Μωρά στους 7 μήνες – επιτρεπόμενες τροφές, υγιεινή ύπνου και δραστηριότητες που διεγείρουν βασικές δεξιότητες

Ένα μωρό 7 μηνών καταφέρνει να εξερευνήσει το περιβάλλον εν μέρει μόνο του, καταφέρνοντας πλέον να συντονίζει καλύτερα τα μάτια και τα χέρια του. Παράλληλα με την γνωστική ανάπτυξη, αναπτύσσεται και η συναισθηματική. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό αναγνωρίζει οικεία πρόσωπα ή, αντίθετα, εκφράζεται κλαίγοντας ή δείχνοντας σημάδια φόβου, αν περιβάλλεται από άγνωστα άτομα. Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, δημιουργούνται συναισθηματικοί δεσμοί προς ορισμένους ανθρώπους, παιχνίδια ή ζώα. Μια σειρά από αλλαγές λαμβάνουν χώρα επίσης όσον αφορά τη σωματική κινητικότητα. Μερικά μωρά είναι ήδη σε θέση να καθίσουν χωρίς πλήρη υποστήριξη ή μπορούν να κυλιστούν εύκολα. Στις επόμενες γραμμές θα ανακαλύψετε ποιες είναι οι δραστηριότητες, η διατροφή, η συμπεριφορά και το πρόγραμμα ύπνου ενός μωρού 7 μηνών.

Περιεχόμενα:

1. Μωρά στους 7 μήνες – ποιες δραστηριότητες ενθαρρύνονται για την ανάπτυξη της επικοινωνίας και των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων;
2. Μωρά στους 7 μήνες, διατροφή και ξεκούραση - ποιες είναι οι αλλαγές που απαιτεί αυτό το στάδιο;
3. Μωρά 7 μηνών και πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία - πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Μωρά στους 7 μήνες – ποιες δραστηριότητες ενθαρρύνονται για την ανάπτυξη της επικοινωνίας και των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων;

Ένα μωρό 7 μηνών αρχίζει να χρησιμοποιεί τα χέρια και τα δάχτυλά του για να εξοικειωθεί με τον κόσμο γύρω του. Έτσι, δείχνει με τον δείκτη του συγκεκριμένα αντικείμενα με τα οποία θέλει να παίξει.

Για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, συνιστώνται ιδιαίτερα διαδραστικά παιχνίδια , τα οποία περιλαμβάνουν χειρισμό αντικειμένων διαφορετικών σχημάτων και υφών. Εξίσου χρήσιμα για τις κινητικές δεξιότητες των παιδιών είναι τα διαδραστικά στρώματα , τα οποία επιτρέπουν στο 7μηνο μωρό να δημιουργήσει το δικό του σύμπαν, με τη βοήθεια μιας μαλακής υποστήριξης και πολυάριθμων παιχνιδιών σε διάφορα μεγέθη.

Επίσης, σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά προσπαθούν να αναπαράγουν τους ήχους που ακούν ή με τους οποίους είναι εξοικειωμένα. Από αυτή την άποψη, τα νυχτερινά φώτα είναι επίσης χρήσιμα, καθώς εκπέμπουν ήχους, ακόμη και ηχητικές ιστορίες, κάτι που βοηθά στην ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων. Αυτά μπορούν επίσης να ενθαρρυνθούν με άλλους τρόπους. Για παράδειγμα, το να διαβάζετε ή να μιλάτε στο μωρό σας στους 7 μήνες είναι μερικές από τις λύσεις. Σε αυτό το στάδιο, τα μικρά παιδιά τείνουν να βαριούνται γρήγορα, να χάνουν την υπομονή τους και αναζητούν συνεχώς παιχνίδια για να τραβήξουν την προσοχή τους. Για να υποστηριχθεί η πρόοδος στην ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων, θα ήταν καλύτερο να δημιουργηθεί ένα διασκεδαστικό περιβάλλον για διαδραστικά παιχνίδια. Φτιάξτε του μια γωνιά ή έναν μικρό χώρο αφιερωμένο στα παιχνίδια, τον οποίο μπορείτε να εξοπλίσετε με ξύλινα παιχνίδια , ιδανικά για την τόνωση των αισθήσεων. Βοηθούν επίσης στην αναγνώριση χρωμάτων, στην αναγνώριση σχημάτων και στην ενθάρρυνση του παιδιού να σηκωθεί από καθιστή θέση και να κάνει μερικά βήματα μόνο του.

Η συναισθηματική ανάπτυξη μπορεί να διεγερθεί μέσω της αλληλεπίδρασης του 7μηνου μωρού με το περιβάλλον και τους άλλους ανθρώπους. Τα παιδιά δείχνουν πλέον αυξημένο ενδιαφέρον για τα χρώματα, τις λεπτομέρειες, τους ήχους και μπορούν επίσης να αναγνωρίσουν κάποιον κοντά τους με τη μυρωδιά. Η αίσθηση της όσφρησης φτάνει στο αποκορύφωμά της σε αυτή την ηλικία, αλλά τα παιδιά, από τη γέννηση, μπορούν να διακρίνουν τις αλμυρές, τις πικρές και τις γλυκές μυρωδιές.

Επίσης, τα μικρά παιδιά αρχίζουν να απολαμβάνουν όλο και περισσότερο να αγγίζουν διαφορετικές υφές και να νιώθουν την αισθητηριακή εμπειρία διακρίνοντας τα στεγνά από τα βρεγμένα αντικείμενα. Επομένως, οτιδήποτε κάνει ένα μωρό 7 μηνών πρέπει να ενθαρρύνεται, συμπεριλαμβανομένης της έκθεσής του στο εξωτερικό περιβάλλον, έξω από την άνεση του σπιτιού. Επιλέξτε ένα ποιοτικό μοντέλο καροτσιού ή μάρσιπο για να προσφέρετε στο μικρό σας ένα άνετο περιβάλλον από το οποίο θα μπορεί να βλέπει τον κόσμο ή να αγγίζει διαφορετικά πράγματα στη φύση.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, το μωρό στους 7 μήνες αρχίζει να διακρίνει τη γλώσσα. Έτσι, καταλαβαίνει πότε του λένε ναι ή όχι, γυρίζει όταν φωνάζουν το όνομά του, ακόμα κι αν δεν ακολουθεί τους κανόνες που του ανακοινώνονται. Επωφεληθείτε από τις βόλτες που κάνετε έξω από το σπίτι και ενθαρρύνετέ τον να μιλήσει, μέσω της μίμησης. Για παράδειγμα, δείξτε δέντρα, ανθρώπους, ζώα, φύλλα, μετά ονομάστε το καθένα και ζητήστε τους να επαναλάβουν μετά από εσάς.

Σε αυτό το στάδιο της ζωής του, το μωρό έχει αρκετά ανεπτυγμένη μνήμη, οπότε έχει έρθει η ιδανική στιγμή για να θυμηθεί πώς μοιάζει μια γάτα, ένα ποντίκι ή ένας σκύλος. Καθιερώστε μαζί ένα δικό σας αντικείμενο. Το παιδί θα το απομνημονεύσει αυτό και θα το συνδέσει με τον ενήλικα. Όταν πρέπει να πάτε για ψώνια ή να λείπετε από το σπίτι για διάφορους άλλους λόγους, τοποθετήστε το αντικείμενο στο οπτικό πεδίο του παιδιού σας. Θα καταλάβει ότι δεν έχεις φύγει οριστικά, αρκεί το αντικείμενο να είναι ακόμα εκεί. Μια τέτοια λύση μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του άγχους αποχωρισμού, το οποίο αρχίζει να εμφανίζεται σε αυτή την ηλικία και μπορεί να διαρκέσει έως και 2 χρόνια.

Ποιες άλλες δραστηριότητες για μωρά 7 μηνών θα μπορούσατε να προσθέσετε στη λίστα;

• Διαβάστε του ιστορίες πριν τον ύπνο. Επιλέξτε εικονογραφημένα βιβλία που απεικονίζουν ανθρώπους, πουλιά, ζώα, δέντρα και άλλα στοιχεία της φύσης. Εξηγήστε του το όνομα κάθε στοιχείου στην εικόνα και ζητήστε του να το επαναλάβει. Επίσης, ρωτήστε τον πώς είναι η γάτα ή ζητήστε του να παίξει τους ήχους που κάνουν τα κουτάβια ή τα πουλιά.
• Δώστε του ένα διαλογέα με διαφορετικά σχήματα και χρώματα και αφήστε τον να τα ταιριάξει.
• Αν έχει αρχίσει να διαφοροποιεί τα τρόφιμά του, αφήστε το να αγγίξει τροφές, να ανακαλύψει την υφή τους και να παίξει μαζί τους.
• Παρέχετε παιχνίδια για να τα σπρώχνουν, να τα τραβούν και να τα ταξινομούν και τοποθετήστε τα σε μικρή απόσταση από το παιδί. Με αυτόν τον τρόπο, αναπτύσσει την ανεξαρτησία του, χρησιμοποιώντας τα χέρια του και στέκεται όρθιο για να φτάσει το αγαπημένο του παιχνίδι.
• Δώστε του ένα νυχτερινό φως και αφήστε το να κοιμηθεί ακούγοντας την ιστορία που παίζει η συσκευή.

Μωρά στους 7 μήνες, διατροφή και ξεκούραση - ποιες είναι οι αλλαγές που απαιτεί αυτό το στάδιο;

Ένα σωστό πρόγραμμα ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την αρμονική ανάπτυξη των μωρών στους 7 μήνες. Κάθε παιδί προσαρμόζεται στο πρόγραμμα ύπνου διαφορετικά, επομένως δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες ως προς αυτό. Ωστόσο, είναι απαραίτητο οι γονείς να καθιερώσουν ένα πρόγραμμα ανάπαυσης που θα τηρούν καθημερινά. Με αυτόν τον τρόπο, θα βελτιωθεί και η σχέση του 7μηνου μωρού σας με τον ύπνο, καθώς θα καταλαβαίνει πότε είναι η ώρα να κοιμηθεί.

Η περίοδος προσαρμογής μπορεί να συνοδεύεται από μια σειρά προκλήσεων τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Επομένως, η λύση εξοικονόμησης μπορεί να συνίσταται στη δημιουργία ενός τελετουργικού για την προετοιμασία του μωρού για ύπνο. Για παράδειγμα, μπορείτε να του διαβάσετε μια ιστορία, να ενεργοποιήσετε την ηχητική ιστορία ή τους ήχους της φύσης στο νυχτερινό φως. Το μπάνιο ή ο θηλασμός μπορούν επίσης να είναι μερικές χαλαρωτικές δραστηριότητες που μπορεί να συνδέσει το μωρό σας με την ρουτίνα του ύπνου, κάτι που θα το κάνει πιο εύκολο να το πείσετε να μείνει ήσυχο στην κούνια του.

Αν αυτή είναι η πρώτη σας εμπειρία ή ακόμα δεν ξέρετε πόσο κοιμούνται κανονικά τα μωρά στους 7 μήνες, τότε ανακαλύψτε ότι τα περισσότερα έχουν ένα πρόγραμμα ξεκούρασης που περιλαμβάνει 14 ώρες ύπνου. Από αυτές, μόνο 2-4 ώρες προορίζονται για ξεκούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας και οι υπόλοιπες είναι νυχτερινός ύπνος.

Ακόμα κι αν ακολουθείτε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο, μπορεί να μην καταλαβαίνετε γιατί το 7 μηνών μωρό σας ξυπνάει κλαίγοντας. Να γνωρίζετε ότι αυτές οι συχνές αφυπνίσεις ή η παλινδρόμηση του ύπνου είναι φυσιολογικές και οι αιτίες είναι διαφορετικής φύσης. Για παράδειγμα, η ανάγκη για φαγητό, η αλλαγή πάνας, η παρουσία ενός παράγοντα που δημιουργεί άλλου είδους δυσφορία είναι από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους τα μωρά κλαίνε στους 7 μήνες. Τα συνεχή ξυπνήματα από τον ύπνο ενός μωρού κατά το πρώτο έτος της ζωής του θα γίνουν σπάνιες καθώς μεγαλώνει. Για να εξασφαλίσετε ένα υγιές περιβάλλον για αδιάλειπτη ξεκούραση, επενδύστε σε είδη για το παιδικό δωμάτιο , κατασκευασμένα από ευαίσθητα υλικά, εξοπλισμένα με ανθεκτικές κατασκευές και στηρίγματα που διατηρούν τη φυσική τους θέση. της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Όσον αφορά τη διατροφή, οι στερεές τροφές αποτελούν επίσης μέρος της διατροφής των μωρών στους 7 μήνες, αλλά πρέπει να εισάγονται σταδιακά. Για διαφοροποίηση στα μωρά, συνιστώνται δημητριακά, έπειτα πουρέδες φρούτων και λαχανικών, καθώς και πιάτα με πουλερικά.

Πώς πρέπει να είναι μια υγιεινή διατροφή για ένα μωρό 7 μηνών;

Μόλις εισαγάγετε ένα νέο τρόφιμο, περιμένετε μερικές ημέρες πριν από το επόμενο. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να παρατηρήσετε τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις και να εντοπίσετε το συστατικό που τις προκάλεσε. Το γάλα παραμένει στη λίστα με τις τροφές που τρώει ένα μωρό στους 7 μήνες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το μωρό έχει αρχίσει να καταναλώνει στερεά τροφή, συνιστάται να το ενυδατώνετε καθημερινά με 50-100 ml νερό.

Πόσα γεύματα πρέπει να έχει ένα μωρό 7 μηνών για υγιή πέψη; Σε αυτό το στάδιο, τα παιδιά θα πρέπει να τρώνε περίπου 3 κύρια γεύματα, αλλά επιτρέπονται και σνακ. Το πιο σημαντικό είναι να τηρείται με συνέπεια το πρόγραμμα γευμάτων. Αυτή η πειθαρχία βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης, στην πρόληψη της υπερκατανάλωσης τροφής και στη βελτίωση της πέψης. Όπως και με την πειθαρχία του ύπνου, η δημιουργία ενός άνετου περιβάλλοντος είναι ένας κανόνας που ισχύει και για τη διατροφή. Τα γεύματα θα γίνουν απόλαυση, ακόμη και παιχνίδι, χρησιμοποιώντας καρέκλες τραπεζαρίας καιαντικείμενα για διαφοροποίηση και φαγητό , με ελκυστικά σχέδια, χαρούμενα χρώματα, διασκεδαστικά σχέδια και ανθεκτικά υλικά. Αυτά τα αντικείμενα έχουν μια ευρύχωρη και μερικές φορές διαμερισματοποιημένη δομή, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για την οργάνωση γευμάτων κατά τη διάρκεια εκδρομών στην πόλη, ταξιδιών, διακοπών ή εξορμήσεων στο πράσινο γρασίδι.

Διαφοροποίηση μωρών στους 7 μήνες: συμβουλές και αντενδείξεις

Η διαφοροποίηση της διατροφής των μωρών 7 μηνών θα πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών που παρέχουν στον οργανισμό μια ισορροπημένη πρόσληψη φυτικών ινών, μετάλλων και βιταμινών. Επομένως, οι ακόλουθες συστάσεις μπορούν να συμπεριληφθούν στη λίστα:

• βραστό κοτόπουλο ή γαλοπούλα;
• πουρέδες φρούτων ή λαχανικών·
• δημητριακά χωρίς γλουτένη.

Αντίθετα, ένα μωρό 7 μηνών δεν τρώει αγελαδινό γάλα, τροφές που περιέχουν γλουτένη, αυγά ή μέλι για να αποφύγει την πρόκληση διάρροιας, δυσκοιλιότητας, κολικών και άλλων προβλημάτων του πεπτικού συστήματος.

Όσον αφορά την κατανάλωση γάλακτος, είναι ιδανικό να εντάξετε στη διατροφή του μικρού σας μια ποσότητα 400-600 ml. Το μωρό μπορεί να το πιει σκέτο ή με δημητριακά. Δεν πρέπει να παραμελείται ότι κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό ανάπτυξης, επομένως η διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες και την ανάπτυξή του.

Οι ανάγκες σε γάλα σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να καθορίζονται σε συνεργασία με τον γιατρό, ο οποίος θα παρέχει συμβουλές σχετικά με αυτό, με βάση το σωματικό βάρος και ανάλογα με τη διατροφική πρόσληψη των άλλων τροφών που αποτελούν τη διατροφή.

Μωρά 7 μηνών και πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία - πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Ένα μωρό 7 μηνών μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας, τα οποία συχνά μπορούν να εκδηλωθούν μέσω των ακόλουθων σημάτων:

• έμετος;
• διάρροια;
• συνεχής πυρετός;
• μειωμένη όρεξη;
• καταστάσεις μόνιμης απάθειας.
• ευερέθιστο;
• συχνές δυσκολίες στον ύπνο;
• συχνά επεισόδια κλάματος.
• δυσκολία στην κατάποση;
• Ανεξήγητα δερματικά εξανθήματα.

Άλλες συμβουλές αν έχετε ένα μωρό 7 μηνών:

• Η βιταμίνη D πρέπει να αποτελεί μέρος της διατροφής ενός μωρού 7 μηνών, ανεξάρτητα από την εποχή. Έτσι, μπορεί να συμβεί να αρνηθεί τροφές που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη, επομένως τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αποτελέσουν τη σωτήρια λύση. Η βιταμίνη D βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, υποστηρίζει την υγεία των οστών και καταπολεμά την ραχίτιδα.
• Επίσης, δεν πρέπει να παραμελείται η σημασία του σιδήρου στη διαδικασία ανάπτυξης. Έρευνες δείχνουν ότι, κατά τη γέννηση, τα παιδιά έχουν ήδη επαρκή ποσότητα σιδήρου στον οργανισμό τους μέχρι την ηλικία των 7 μηνών το αργότερο. Αυτά τα αποθέματα πρέπει να αναπληρώνονται μέσω της διατροφής, καθώς η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή ανοσία, μακροχρόνια προβλήματα συγκέντρωσης ή ακόμα και σε κακή ανάπτυξη του εγκεφάλου.
• Το φαγητό πρέπει να σερβίρεται σε θερμοκρασία δωματίου. Επίσης, αποφύγετε την προσθήκη ζάχαρης ή αλατιού.
• Εξηγήστε τη σημασία της υγιεινής πριν από τα γεύματα. Βοηθήστε το να πλένει τα χέρια του πριν και μετά τα γεύματα, να τακτοποιεί τη σαλιάρα του κ.λπ.

Επομένως, η ηλικία των 7 μηνών βασίζεται σε μια διαδικασία που φτάνει στο αποκορύφωμά της από διάφορες απόψεις, ξεκινώντας με τη γνωστική, κινητική και αισθητηριακή ανάπτυξη και καταλήγοντας σε αλλαγές στη διατροφή και τον ύπνο. Είναι ζωτικής σημασίας η διατροφή σας να είναι ποικίλη, η καθημερινή σας ρουτίνα να βασίζεται στην πειθαρχία και οι καθημερινές σας δραστηριότητες να σας περιλαμβάνουν. Μόνο με αυτόν τον τρόπο το μικρό θα γίνει ένας σωματικά υγιής ενήλικας και σωστά ανεπτυγμένος όσον αφορά τη συναισθηματική νοημοσύνη.

Πηγή φωτογραφίας: pexels.com